Pilates au sol
5 bonnes raisons : 1h de cours, une kiné comme coach, une pratique adaptée à toutes les pathologies, des étirements complets et des groupes de 15 personnes maximum.
Pourquoi choisir nos cours de Pilates au sol
Plus de temps pour travailler en profondeur, sans précipitation, pour de vrais résultats.
Temps de pratique optimisé
Chaque minute compte, chaque mouvement a un sens.
Travail complet du corps
Un cours efficace de la tête aux pieds.
Étirements complets en fin de séance
Pour relâcher, respirer et repartir plus léger.
Une kiné comme coach, un vrai plus
Grâce à son expertise, votre coach vous guide avec précision, adapte les exercices et veille à votre posture à chaque séance.
Encadrement professionnel
Une kinésithérapeute à vos côtés.
Sécurité & efficacité
Des mouvements précis pour progresser sereinement.
Conseils personnalisés
Des corrections adaptées à votre corps.
Un Pilates pensé pour chacun
Le Pilates au sol est doux, progressif et adaptable à chacun, quels que soient vos besoins et vos limites.
Approche douce
Des mouvements contrôlés pour respecter votre corps.
Sécurisant
Un encadrement professionnel pour pratiquer en confiance.
Adapté à vos besoins
Des options selon votre état de santé et vos objectifs.
Un vrai moment pour relâcher à la fin de chaque séance
Chaque cours se termine par un temps d'étirements pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et repartir apaisé.
Relâchement musculaire
Pour dénouer les tensions du quotidien.
Mobilité & souplesse
Un corps plus libre et plus fluide.
Retour au calme
Un moment pour respirer et récupérer.
La qualité avant la quantité
Un groupe à taille humaine pour garder une attention de qualité, un bon suivi et une ambiance conviviale.
Groupe à taille humaine
De la place pour bouger et être vu.
Attention de qualité
Un suivi régulier de votre progression.
Ambiance conviviale
On se connaît, on progresse ensemble.
Réservez votre séance
Espace Vita Vie • Bougez, respirez, vivez.
